チアシードの食べ方はそのまま?粉末?水の量と時間に注意!

水に浸けたチアシードの画像

チアシードの食べ方がよくわからない、という人のために、
そのまま、粉末、水でふやかす食べ方の中から、最も効果的な方法を調べました。
注意したい水の量や、つけておく時間についても詳しくお話します。
「チアシードの食べ方はそのまま?粉末?水の量と時間に注意!」の続きを読む…

チアシードで腹痛や下痢になる?副作用について調べました

腹痛の画像

ダイエットのためにチアシードを食べる人が増える一方、
腹痛や下痢になるなど、副作用を感じる人が急増しています。
そこで、チアシードにはどんな副作用があるのか、詳しく調べてみました。
「チアシードで腹痛や下痢になる?副作用について調べました」の続きを読む…

チアシードは栄養たっぷり!知っておきたい効果・効能7つ!

チアシードの画像

栄養たっぷりで美容食ともいえる、人気モデルも愛用するスーパーフード、
チアシードってどんな食べ物?どんな栄養が豊富なの?
知っておきたいチアシードの効果・効能について、詳しくご紹介します!
「チアシードは栄養たっぷり!知っておきたい効果・効能7つ!」の続きを読む…