スーパーフードとはどんな食べ物?意外とゆるい基準について

スーパーフードの画像

スーパーフードとして紹介される食べ物が増えてきたものの、
健康効果の多い野菜や果物は、どこまでが「すごい食べ物」になるのか?
そんな疑問を解決するため、スーパーフードの基準を調べてみました。
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