甘酒を飲んでみたいけど、どんな効果があるのかわからない。
そんな人のために、NHKあさイチで特集された内容を調査！
今注目されている米麹からできた甘酒の効果を5つご紹介します。
「米麹甘酒の効果とは？便秘に冷えも！女性に嬉しい5つの効果」の続きを読む…

今、新スーパーフードとして話題になっているタイガーナッツ。
口コミでは、すでにダイエットや便秘に効果があったという声も！
そこで、タイガーナッツの栄養と効果効能を、徹底的に調べてみました。
「食物繊維たっぷり！タイガーナッツの栄養と効果効能まとめ」の続きを読む…

クコの実は、杏仁豆腐に使う赤い実として知られていますが、
スーパーフードと呼ばれるほどの栄養があることはあまり知られていません。
そこで、クコの実、別名ゴジベリーの栄養と、効果・効能をご紹介します。
「クコの実「ゴジベリー」とは？優れた栄養と７つの効果・効能」の続きを読む…

テレビでもよく紹介されるスーパーフード「キヌア」とは、
一体どんな食材なのか？何がすごいのか？
キヌアの栄養から効果・効能まで、詳しく調べてみたのでご紹介します。
「話題のキヌア驚きの効果とは？栄養とカロリーも徹底調査！」の続きを読む…

栄養たっぷりで美容食ともいえる、人気モデルも愛用するスーパーフード、
チアシードってどんな食べ物？どんな栄養が豊富なの？
知っておきたいチアシードの効果・効能について、詳しくご紹介します！
「チアシードは栄養たっぷり！知っておきたい効果・効能7つ！」の続きを読む…