テアニンのサプリメントを飲むなら、効果に定評のあるメーカーや、
口コミでおすすめされている商品を選びたい人のために。
今売れている人気のテアニン配合サプリを、ランキング形式でご紹介します。
テアニン配合サプリメントの効果について
テアニンは、睡眠やストレスに効果的な成分だと言われています。
食品では、玉露や抹茶、かぶせ茶といった高級茶に多く含まれていますが、
最近は、手軽で飲み続けやすいテアニンサプリメントを愛用する人も増えてきました。
仕事で忙しい人や、毎日お茶を飲む習慣がない人にとっては、
いつでもサッと飲めて、継続しやすいサプリメントは魅力的です。
テアニンを配合したサプリメントの口コミを調査してみると、
目覚めが良くなった、寝つきが良くなった、ぐっすり眠れるようになったなど、
睡眠の質が改善した声をたくさん見つけることができました。
また、不安や緊張が軽くなった、イライラすることが減った、気分が落ち着くなど、
ストレス緩和やリラックス効果を実感している人も多くいました。
しかし、テアニンを含むサプリメントの中には、配合量の少ない商品、
効果を感じにくい質の悪い商品もあるため、注意も必要です。
そこで今回は、テアニン配合の人気サプリメントをまとめてみましたので、
よければ、ぜひ参考にしてみてください。
テアニンサプリメントおすすめ人気ランキング
楽天とAmazonのランキング、ネット上の口コミを参考にして、
通販で売れているテアニン配合サプリを人気とおすすめ順にまとめました。
テアニンサプリメントおすすめ人気ランキングとして紹介していきますので、
購入する際の参考にしてもらえたら嬉しいです。
では、いざ発表です！
第5位 DHC「リラックスの素」
楽天の公式ショップでは、商品レビューが300件を超える人気商品、
化粧品とサプリメントで有名なDHCの「リラックスの素」※ソフトカプセル
通販価格は、1ヶ月分（30日分）982円となっています。
1日2粒の中には、テアニンが120mg含まれています。
その他に、大豆レシチンが10mg、ビタミンE6.8mgも含まれており、
口コミでは、その名の通りリラックス効果を実感している人が多くいました。
1ヶ月千円と価格的にも続けやすい大手メーカーの人気サプリですが、
他のテアニンサプリと比べると、全体的に配合量は少ないです。
その為、含有量で選ぶなら1位～4位のサプリの方が良いと思いますが、
手頃な価格で、大手メーカー商品を選びたい人にはおすすめできるサプリです。
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第4位 ORIHIRO（オリヒロ）「快眠サプリ」
顆粒タイプのサプリなので、カプセルが苦手な人にもおすすめ、
Amazonで売れている、オリヒロの「快眠サプリ」
通販価格は、2週間分（14日分）1380円となっています。
1日1本の中には、テアニンが200mg含まれています。
オリヒロの快眠サプリは、国から認められた機能性表示食品で、
朝目覚めた時の疲労感を軽減する働きが報告されている記載もあります。
ただ、テアニンのみのサプリとしては少々値段が高いと言われているので、
顆粒タイプが好きなひと、水で溶いて飲みたい人向きのサプリだと思います。
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第3位 NOW Foods（ナウフーズ）「L-テアニン」
1粒あたりのテアニン含有量が多く、Amazonでの評判も良いのが、
海外メーカーのサプリ、ナウフーズの「L-テアニン」
通販価格は、4ヶ月分（120日分）2980円となっています。
1日1粒の中には、テアニンが200mg、イノシトールが100mg含まれています。
おそらく、1粒あたりの含有量では1番のテアニンサプリメントだと思いますが、
1つだけ難点があります。
それは、カプセルのサイズが約2.2cmと、かなり大きい点です。
カプセルタイプが苦手な人には、飲むのが辛い大きさだと思うで、
薬を一気に数錠飲める人向きのサプリメントだと思います。
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第2位 リフレ「ぐっすりずむ」
テアニンだけでなく、GABA、グリシン、ビタミンBなども配合、
楽天では1週間のお試しタイプが売れている、リフレの「ぐっすりずむ」
通販価格は、1ヶ月分（31日分）2980円となっています。
1日1粒の中には、テアニンが200mg含まれています。
その他に、GABA、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミン12も含まれ、
楽天のギャバ配合で週間ランキング1位になったこともあるサプリです。
ただ、テアニン以外の成分は、配合量の記載が見当たらないので、
テアニン以外は、おまけ程度に考えておいた方がいいかもしれません。
不明瞭な点はあるものの、1週間分を500円で試すこともできるので、
テアニン配合サプリを短期間だけ試してみたい人にもおすすめです。
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第1位 キッコーマン「ピースナイト」
テアニンサプリ堂々の第1位は、睡眠の質向上とストレス緩和が期待できる、
キッコーマンニュートリケア・ジャパンの「ピースナイト」です！
通販価格は、1ヶ月分（30日分）5460円となっています。
1日4粒の中には、テアニンが200mg、GABAが100mg含まれています。
他にも、自然の精神安定剤とも呼ばれるパッションフラワーが含まれています。
ピースナイトは睡眠の質を高める作用、ストレス緩和作用があることを認められた、
機能性表示食品のサプリメントとしても話題になっています。
私も実際に飲んでみましたが、飲むと確かに翌朝の目覚めがスッキリしたり、
気分が落ち着く感じがしました。
口コミでも、すぐ眠れるようになった、深夜に目が覚めることがなくなった、
不安が軽くなった、イライラせず落ち着いて過ごせる時間が増えたなど、
睡眠やストレスに関する効果を感じている人が多くいました。
もっと詳しい効果や副作用については、こちらの記事が参考になると思います。
ピースナイトは効果があるの？副作用は？飲んでわかったこと（外部サイト）
他のテアニン配合サプリメントと単純に比べてしまうとお値段は高いですが、
ピースナイトには、その分GABAが100mg配合されています。
GABAは、テアニンと同じく睡眠やストレスへの効果が期待できる成分なので、
他のサプリ以上に、睡眠の質向上やストレス緩和作用が期待できると思います。
また、定期コースなら初回は半額の2730円で購入することができ、
2回目以降はずっと10％OFFの価格で続けることもできます。
テアニンの配合量と値段だけで考えてしまえば、他のサプリでもいいものの、
安全性、品質、睡眠やストレスへの効果など、
総合的に比較して考えると、ピースナイトが一番おすすめできるサプリです。
もちろん、公式ショップから通常価格で購入することもできるので、
自分に合った方法で一度試されてみてはいかがでしょうか？
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