食物繊維たっぷり!タイガーナッツの栄養と効果効能まとめ

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今、新スーパーフードとして話題になっているタイガーナッツ。
口コミでは、すでにダイエットや便秘に効果があったという声も!
そこで、タイガーナッツの栄養と効果効能を、徹底的に調べてみました。
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クコの実「ゴジベリー」とは?優れた栄養と7つの効果・効能

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クコの実は、杏仁豆腐に使う赤い実として知られていますが、
スーパーフードと呼ばれるほどの栄養があることはあまり知られていません。
そこで、クコの実、別名ゴジベリーの栄養と、効果・効能をご紹介します。
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