チアシードで腹痛や下痢になる?副作用について調べました

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ダイエットのためにチアシードを食べる人が増える一方、
腹痛や下痢になるなど、副作用を感じる人が急増しています。
そこで、チアシードにはどんな副作用があるのか、詳しく調べてみました。
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チアシードは栄養たっぷり!知っておきたい効果・効能7つ!

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栄養たっぷりで美容食ともいえる、人気モデルも愛用するスーパーフード、
チアシードってどんな食べ物?どんな栄養が豊富なの?
知っておきたいチアシードの効果・効能について、詳しくご紹介します!
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スーパーフードとはどんな食べ物?意外とゆるい基準について

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スーパーフードとして紹介される食べ物が増えてきたものの、
健康効果の多い野菜や果物は、どこまでが「すごい食べ物」になるのか?
そんな疑問を解決するため、スーパーフードの基準を調べてみました。
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