ドラッグストアなどで市販されている鉄分サプリメントが知りたい、
という人のために、いろんなお店をチェック！
売っていた中で、特におすすめの5商品をまとめてご紹介します。

市販の鉄分サプリ、おすすめをご紹介！

日本人女性のほとんどが鉄不足と言われている今、
鉄不足による辛い症状がでて、日常生活に支障がでている人も増えています。

最近では、うつ病やパニック障害などの心の病気も、
鉄不足が原因だと言われています。

しかし、病院に行っても見逃されている人も多いようです。

そこで、自分で対策をしようとする人たちに人気なのが、
ドラッグストアなどで買える鉄分サプリメントです。

今回は、ドラッグストアで販売されていることが確認できた商品の中から、
口コミでおすすめされている商品を5つピックアップしました。

大手メーカー品が多く、評判の良いサプリばかりです。

特徴を説明しながら、順にご紹介していきますので、
よければご自身の希望と照らし合わせながら、チェックしてみてください。

1.ディアナチュラ「ヘム鉄」

非ヘム鉄に比べ体内に吸収されやすいヘム鉄が、
1粒に150mg（鉄3mg）含有されている、ディアナチュラのサプリメント。

店頭で見た価格は、743円（税抜）ほどでした。
（30錠入っているので、30日分のお値段です。）

ヘム鉄の他に、葉酸が200μg、ビタミンB12が2.0μg含まれていて、
女性に嬉しい配合内容となっています。

ちなみに、1日の鉄の摂取量は成人で10mgと言われているので、
1日2錠飲んでいる人も多いようです。

通常の目安量の1日1粒だと足りないと感じる人も多いようなので、
まずが少量から試してみたいと言う人におすすめします。
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2.ディアナチュラスタイル「鉄×マルチビタミン」

貧血気味の人や、目の下のクマがひどい人に重宝されている、
ディアナチュラスタイルのサプリメント。

店頭で見た価格は、1096円（税抜）ほどでした。
（60錠入っているので、60日分のお値段です。）

1日1粒の中に、鉄が18mg含有されている他、
ビタミンAが450μg、ビタミンB1が1mg、ビタミンB2が1.1mg、
ビタミンB6が1mg、ビタミンB12が2μg、ビタミンCが80mg、
ビタミンDが5μg、ビタミンEが8mg、ビオチンが45μg、
ナイアシンが11mg、パントテン酸が5.5mg、葉酸が200μg、
ビタミンPが10mg、イノシトールが20mg、計14種のビタミンが含まれています。

鉄の含有量も多く、多くのビタミンが含まれていることで、
継続した摂取をすると、何かしらの効果を感じる人が多いようです。

他のサプリよりも値段が高く感じますが、実は60日分、
とてもコスパの良いサプリメントだと思います。
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3.ネイチャーメイド「鉄」

シンプルに鉄だけが含有されている、ネイチャーメイドのサプリメント。

店頭で見た価格は、1550円（税抜）ほどでした。
（200錠入り、100日分のお値段です。）

1日2粒の中に、鉄が6mg含まれています。

口コミでは、軽い貧血対策やめまい対策になっている、
という人が多くいました。

補給するのは鉄だけで良いと言う人におすすめのサプリです。
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4.ファンケル「鉄」

鉄の他に、銅、葉酸、ビタミンB12が含まれている、ファンケルのサプリメント。

店頭で見た価格は、473円（税抜）ほどでした。
（60錠入り、15日分のお値段です。）

1日4粒の中に、鉄が6mg含まれている他、
銅が0.9mg、葉酸が200μg、ビタミンB12が2.4μg含まれています。

口コミでは、クラッとしにくくなったという声や、
改良されて飲みやすくなったという声が多く上がっていました。

まずは短期間でお試ししたいという人におすすめのサプリです。
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5.オリヒロ「チュアブル鉄＋葉酸」

プルーン味がついていて、鉄分を2粒で10mg補える、
オリヒロのサプリメント。

店頭で見た価格は、980円（税抜）ほどでした。
（180粒入り、90日分のお値段です。）

1日2粒の中に、鉄が10mg含まれている他、
葉酸が200μg、ビタミンB6が0.5mg、ビタミンB12が1.2μg、
ビタミンCが50mg含まれています。

噛んでおいしいチュアブルタイプなので、
3歳以上のお子様でも摂取することができるのが嬉しいですね。
（お子様の場合は摂取量を半分に減らすことをおすすめします。）

ラムネ感覚で食べられるので、サプリが苦手な方、
鉄を美味しく摂取したいという人におすすめのサプリです。
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特におすすめの鉄分サプリは？

市販でおすすめの鉄分サプリを厳選して5商品紹介しましたが、
その中でも特におすすめなのは、ディアナチュラスタイルのサプリです。

1日1粒でいいという手軽な摂取量が魅力的で、
1ヶ月分500円程のお値段なので、コスパも良いと思います。

ちなみに、美味しく食べたい、子供と一緒に摂りたいと言う人には、
オリヒロのチュアブルタイプのサプリが特におすすめです。

鉄分サプリといっても、メーカーによって粒の大きさや匂いも違うので、
気になる商品から順に試してみることをおすすめします。

今回ご紹介したサプリ5商品は通販でも購入できますので、
通販で購入したい人も参考にしてみてもらえれば嬉しいです。

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